স্বাস্থ্য

একটি শিশু জন্মানোর পর তাকে সুস্থ সবল রাখার দায়িত্ব তার বাবা মায়ের। এই ক্ষেত্রে একটি গুরুত্বপূর্ণ ধাপ হল শিশুকে বিভিন্ন টিকা দেওয়া। বিভিন্ন রোগের বিরুদ্ধে শিশুর শরীর যাতে লড়াই করার জন্য সক্ষম হয়ে ওঠে সেইজন্যই শিশুকে নানা রকম টিকা দেওয়া হয়ে থাকে। তবে এই টিকা দেওয়ার কিন্তু অনেক নিয়ম কানুন আছে। শিশু জন্মের কতদিন পর … Read more

নতুন মা বাবা হওয়ার পর বোঝা যায় যে সদ্যোজাত শিশুদের যত্ন নেওয়া কত কঠিন ও সময়সাপেক্ষ কাজ। শিশুদের খাওয়ানো, গোসল করানো, ঘুমানো সব কিছুই সময় ও ধৈর্য সাপেক্ষের বিষয়। এক মাসের শিশুর ক্ষেত্রে আরও সাবধানতা অবলম্বন করে তাদের যত্ন নিতে হয় কারণ ছোট শিশুরা খুব সেনসেটিভ হয়ে থাকে। আজকের প্রতিবেদনে আমরা জানব এক মাসের শিশুর … Read more

শীতের মরশুম এলেই বাচ্চাদের সর্দি, কাশি ও জ্বরের মত অসুখ লেগেই থাকে। এমতাবস্থায় বহু বাবা মায়েদের জন্য জেনে রাখা উচিত বাচ্চাদের কাশির সিরাপ এর নাম। আজকের এই প্রতিবেদনে আমরা আপনাদের জন্য বাচ্চাদের কিছু কাশির সিরাপ এর নাম সম্পর্কে অবগত করব।  বাচ্চাদের কাশির সিরাপ এর নাম কেন জেনে রাখা দরকার: শিশুদের নানা রকম রোগের মধ্যে অতি … Read more

তৈলাক্ত ত্বকের যত্নে ৪ টি কার্যকরী ফেসওয়াস সাধারণত ৫ ধরনের ত্বকের মধ্যে একটি হচ্ছে তৈলাক্ত ত্বক বা অয়েলি স্কিন। অনেকের জিজ্ঞাসা থাকে অয়েলি স্কিনের জন্য কোন ক্লিঞ্জার বা ফেসওয়াস ব্যবহার করা ভাল হবে। তাদের জন্য এই প্রতিবেদনে ৪ টি সেরা ফেসওয়াসের নাম ও কাজ নিয়ে আলোচনা করা হল।  ১. নিউট্রিজেনা অয়েল ফ্রি একনি ওয়াশ: ত্বকের … Read more

ছেলে মেয়ে নির্বিশেষে মুখে ব্রণ বা পিম্পল হতে দেখা যায়, যা মুখের সৌন্দর্যকে অনেকাংশে নষ্ট করে। ব্রনের প্রধান কারণ হলো হরমোনের পরিবর্তন। তার সাথে জেনেটিক কারণটাও রয়েছে৷ ব্রণ সময়ের সাথে সেরে গেলেও এর জন্য বিশেষ যত্ন নেওয়া উচিত ত্বকের স্বার্থে৷ ভালো ফেসওয়াস ব্রণ নিয়ন্ত্রণে সহায়ক হতে পারে। কারণ, ফেসওয়াস মুখের ত্বকে জমে থাকা তেল ও … Read more

মিল্ক শেক এর উপকারিতা মিল্ক শেক বা দুধের শেক। নাম শুনলেই মনে হবে স্বাস্থ্যসম্মত খাবার। হ্যাঁ, ঠিকই ধরেছেন। স্বাদে অতি লোভনীয় কিছু না হলেও পুষ্টিগুন অত্যন্ত বেশি। আজকাল বিভিন্ন ধরনের স্ট্রিড ফুডের যুগে স্বাস্থ্যসম্মত খাবার পাওয়া যেখানে প্রায় অসম্ভব সেখানে হাতের নাগালে থাকা মিল্ক শেক দিতে পারবে গুরুত্বপূর্ণ কিছু পুষ্টি উপাদান।  মিল্ক শেক নাম শুনলেই … Read more

কিটো গ্রীন কফি: একটি স্বাস্থ্যকর পানীয় আপনি কি কেটো ডায়েটের সাথে পরিচিত? কেটো ডায়েটের মাধ্যমে আপনি আপনার শরীরের বিশেষ যত্ন নিতে পারবেন। ঠিক তেমনি ভাবে কিটো গ্রীন কফি হলো এমন একটি স্বাস্থ্যকর পানীয় যা আপনার স্বাস্থ্যের ডায়েটের ক্ষেত্রে বিশেষভাবে ভূমিকা রাখবে। এটি আপনার শরীরের কেটোসিস নামক অবস্থার উন্নতি ঘটাতে সাহায্য করবে।  তাহলে চলুন জেনে নেই … Read more

সেরা ২২ মেডিসিন বিশেষজ্ঞ ডাক্তার চট্টগ্রাম মেডিসিন বিশেষজ্ঞ মূলত প্রাথমিকভাবে একজন রোগীর সকল বিষয়গুলো বিবেচনা করে থাকেন। তাই কেউ অসুস্থ হয়ে পরলে প্রাথমিকভাবে একজন অভিজ্ঞ মেডিসিন বিশেষজ্ঞ ডাক্তার দেখানো খুব জরুরি। পরবর্তীতে ডাক্তার রোগীর সব দিক বিবেচনা করে প্রয়োজন হলে একজন বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের শরণাপন্ন হতে বলেন, যাতে করে নির্দিষ্ট রোগের জন্য আরও নিবিড়ভাবে চিকিৎসা করা … Read more

ত্বকের ধরন ভেদে প্রতিটি ত্বকের পরিচর্যার ধরনও আলাদা হয়। সব ধরনের ত্বকে একই ফেসওয়াশ মানায় না। কিছু ফেসওয়াশ ব্যবহারের পর ত্বক শুষ্ক হয়ে যায় যা তৈলাক্ত ত্বকের জন্য উপযোগী হলেও শুষ্ক ত্বকে এমন ফেসওয়াশ একেবারেই ব্যবহার করা উচিৎ নয় । এতে ত্বক আরো বেশি শুষ্ক হয়ে যায়। সেই সাথে ত্বকের চামড়া ওঠা , র‍্যাশ , … Read more

রাতে ঘুম না আসার কারণ ও প্রতিকারএকটি স্বাস্থ্য-সম্পর্কিত ওয়েবসাইটে প্রকাশিত একটি প্রতিবেদনে পরামর্শ দেওয়া হয়েছে যে বিভিন্ন কারণে অনিদ্রা হতে পারে এবং সমস্যার কারণ চিহ্নিত করে, এটি মোকাবেলা করার জন্য কিছু উপায়ের পরামর্শ দেওয়া হয়েছে। এ প্রতিবেদনের ভিত্তিতে এ সমস্যা সমাধানে প্রয়োজনীয় ব্যবস্থা নিয়ে আলোচনা করা হয়েছে। জানুন রাতে ঘুম না আসার কারণ ও প্রতিকার … Read more

মেয়েদের তলপেটে ব্যথা কমানোর উপায়, তলপেটের ব্যথা কেন হয় এবং কী করবেন মেয়েদের তলপেটে ব্যথা হওয়ার বেশ কিছু কারণ রয়েছে। তবে এটি সবসময় একটি মেয়ের সমস্যা হয় না, কারণ তল পেটের ব্যথা শুধু মাত্র জরায়ু, ডিম্বানূর জন্যে হয় তা না, এর পাশাপাশি পেট এবং অন্ত্রের মধ্যে পরিশিষ্ট আছে।তলপেটে ব্যথার ক্ষেত্রে ওষুধ বা ট্যাবলেট পাওয়া যায় … Read more

ব্রেস্ট টিউমার হলে কি করা উচিত  ব্রেস্ট টিউমার বা ক্যান্সার শুধু বাংলাদেশ না সারাবিশ্বের নারীদের একটি আতঙ্কের কারন। ব্রেস্ট টিউমার সঠিক সময় সন্তাক্ত করতে না পারলে সেটি ক্যান্সারে রূপ নিয়ে প্রাণ নিয়ে বিরবনায় ফেলে দেয় আমাদের। তাই ব্রেস্ট টিউমার হলে কি করা উচিত তা সম্পর্কে আমাদের সদা সর্তক থাকতে হবে। সারা বিশ্বে ২ ১ মিলিয়ন … Read more

উচ্চ রক্তচাপ বা হাই প্রেসার কমানোর উপায় কি ও এর বিস্তারিতঃ উচ্চ রক্তচাপ একটি সাধারণ সমস্যা হলেও হয়ে উঠতে পারে গুরুতর। সাধারণত যখন ধ্বমনীতে অত্যাধিক রক্তের চাপ পরে তখনই উচ্চ রক্তচাপ সমস্যার সৃষ্টি হয়। ফলে স্ট্রোক ও হৃদরোগের ঝুকি বাড়ে।  ধমনীর আকার সরু হয়ে গেলে রক্ত চলাচলে সমস্যা হয়। তখন শরীর দৈনিক যত বেশি রক্ত … Read more

কোলেস্টেরল লক্ষণ ওঝুঁকি এড়াতে যা যা জানতে হবে রক্তে কোলেস্টেরেল বৃদ্ধি পেলে আপনি হার্ট এ্যাটাক থেকে স্ট্রোক এর ঝুঁকি চরম মাত্রায় বৃদ্ধি পায় সাথে দেখা অনেক স্বাস্থ্য প্রতিকূলতা। কী এই কোলেস্টেরেল? কীভাবে বাড়ে? এবং বৃদ্ধিতে কি কী করণীয়? কতদিন অন্তর চেক আপ করাতে হবে এসব ব্যাপারে বিস্তারিত কথা বলেছেন ফাতেমা সিদ্দিকী ছন্দা, বাংলাদেশ মাল্টিকেয়ার হাসপাতাল … Read more

তেঁতুলের উপকারিতা ও অপকারিতা তেঁতুলকে ইংরেজিতে  Melanesian Papeda বলা হয় ।একটি দানাদার ফল যার খোসা আছে যা সুরক্ষার অতিরিক্ত স্তর প্রদান করে। এ ছাড়া এই ফলটি যেমন কাঁচা খাওয়া যায়, তেমনি রান্না হয়ে গেলেও ভালো করে খাওয়া যায়। এ কারণে এটি আমাদের দেশে ছোট–বড় সব মিলিয়ে জনপ্রিয় একটি ফল। এর কারনও আছে বটে। তেঁতুলকে বিভিন্নভবে … Read more

সিজারের পর খাবার তালিকা: বাচ্চার জন্ম দিয়া একসময় যেমন সুন্দর অনুভূতি ঠিক তেমনই একটি নারীর জন্যে সবচেয়ে কষ্টকর অনুভূতিও বটে। বিভিন্ন জটিলতা থাকলে সিজারের মাধ্যমে বাচ্চার জন্ম হয়। যা নরমাল ডেলিভারির চেয়ে প্রসবের সময় কম কষ্টকর মনে হলেও আসলে সিজার বেশি কষ্টদায়ক। সিজারের সাথে বিভিন্ন জীবন ঝুঁকি জড়িত থাকে। সিজারের করলে নারীর শরীর থেকে অনেক … Read more